Pour qui ? Pourquoi ?

Manger ne remplit pas uniquement un rôle biologique de survie. Manger peut être, tour à tour, un moment de plaisir, un moment de partage, mais parfois aussi un moment de compensation, de refuge, de protection. Comme lorsque nous mangeons en réaction à une émotion, pour l’étouffer par exemple. Ou bien parce que notre histoire, notre éducation, notre construction imaginaire nous a « programmé » pour nous pousser à manger face à telle ou telle émotion. Si par exemple, à chacune de nos frustrations, notre mère nous consolait avec un gâteau, un bonbon, ce réflexe de manger aura tendance à continuer adulte. Ainsi, l’état de stress et d’anxiété répétés peuvent provoquer des prises de poids. C’est ce que l’on appelle les kilos émotionnels. Il y a tout de même une explication biologique derrière ce phénomène : la sécrétion abusive de cortisol, qu'on appelle l'hormone du stress, est à l’origine d’une foule de problèmes de santé, dont la prise de poids. Lorsque l’organisme est contraint de produire trop de cortisol, jour après jour, à cause d'un stress trop important, le corps emmagasine sans cesse des réserves d’énergie sous forme de tissus adipeux, dont la conséquence est la prise de poids. Ainsi on entretient le cercle vicieux (je mange pour m'apaiser = je culpabilise = je mange pour m'apaiser...)

Avec l'hypnose et la PNL, nous allons le transformer en un cercle vertueux.

Avec mes différentes techniques, je vous aiderai à vous libérer de ces émotions "non digérées" et à reprogrammer vos comportements alimentaires.

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Être accompagné(e) avec l’hypnose pour arrêter de fumer va vous permettre de :
- éviter les effets indésirables, comme l‘irritabilité ou la prise de poids, grâce à l’hypnose et la PNL
- changer les automatismes qui vous poussent à allumer une cigarette de façon machinale, même quand vous n’en avez pas vraiment envie par habitude !
- comprendre pourquoi vous fumez (consciemment et inconsciemment), les mécanismes de la dépendance pour mieux vous en détacher
- faire le « deuil » de la cigarette grâce aux prises de conscience et à des exercices simples
- actionner et consolider les leviers de changement : définir en quoi « devenir non-fumeur(se) » est essentiel pour vous personnellement et renforcer votre véritable motivation : le désir de conserver ou retrouver une meilleure santé, de respirer mieux, de dormir mieux ; le désir de ne plus voir "l'argent partir en fumée", le désir de ne plus donner le mauvais exemple aux enfants, le désir de ne plus être esclave du tabac et de retrouver le pouvoir et la fierté de la réussite...

Etant moi-même ex-fumeuse totalement libérée, je connais parfaitement les peurs, appréhensions, croyances limitantes... tous ces rouages qui nous empêchent d'avancer vers la liberté...